Κάθε χρόνο, κατά μέσο όρο, 3.500 μωρά μικρότερα των 12 μηνών πεθαίνουν, ξαφνικά και απροσδόκητα, ενώ κοιμούνται.

Πολλοί γονείς γνωρίζουν το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS), αλλά με πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες εκεί έξω - συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών από φίλους και οικογένεια - είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε την πραγματικότητα από τον μύθο όσον αφορά την ασφάλεια του ύπνου.

Οι ειδικοί μας είναι εδώ για να σας βοηθήσουν να βάλετε έναν ασφαλή ύπνο και να σας δώσουν συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι το μικρό σας κοιμάται καλό και ασφαλές.

Τι είναι το SUID; Είναι το ίδιο με το SIDS;

"Εάν είστε νέος γονέας ή περιμένετε παιδί, μπορεί να έχετε ήδη ακούσει πολλά για το SIDS", λέει η Sarah Lazarus, DO, γιατρός του τμήματος επειγόντων περιστατικών παιδιατρικής στο Children's Healthcare της Ατλάντα. «Αυτό για το οποίο δεν συζητάμε συχνά είναι το SUID ή οι ξαφνικοί απροσδόκητοι θάνατοι βρεφών. Το SIDS είναι στην πραγματικότητα ένας τύπος SUID, αλλά υπάρχουν και άλλοι τύποι.»

Οι τύποι ξαφνικών απροσδόκητων βρεφικών θανάτων περιλαμβάνουν:

• Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)
• Τυχαία ασφυξία ή στραγγαλισμός στο κρεβάτι (ASSB)
• Άγνωστη αιτία θανάτου
• Ακολουθούν μερικά SUID γρήγορα γεγονότα που πρέπει να έχουν υπόψη οι γονείς:
• Ο κίνδυνος για SIDS είναι υψηλότερος για μωρά μικρότερα των 6 μηνών.
• Τα ποσοστά SUID είναι υψηλότερα σε μαύρα βρέφη από μη Ισπανόφωνους και ελαφρώς πιο συχνά στους άντρες παρά στις γυναίκες.
• Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για SUID περιλαμβάνουν το κάπνισμα της μητέρας, το μωρό που δεν έχει εμβολιαστεί σωστά και η κακή προγεννητική φροντίδα.

Τα "βήματα" του ασφαλούς ύπνου

Το να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί με ασφάλεια είναι θέμα επιστροφής στα βασικά. Μην ανησυχείτε για τα φανταχτερά gadget ή τις ιστορίες των ηλικιωμένων συζύγων - απλώς εστιάστε στα "βήματα" του ασφαλούς ύπνου:

• Βάλτε το μωρό σας να κοιμηθεί μόνο του. «Το αγκάλιασμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δεθείτε με το μωρό σας, αλλά το να μοιράζεστε το κρεβάτι δεν είναι ποτέ ασφαλές», λέει ο Lazarus. Το να μοιράζεστε ένα κρεβάτι ή να κοιμάστε στον καναπέ θέτει το μωρό σας σε κίνδυνο ασφυξίας.
• Τοποθετήστε το μωρό σας στην πλάτη του. Οι μύες του λαιμού του μωρού σας δεν είναι αρκετά δυνατοί για να αποτρέψουν την ασφυξία εάν κοιμάται με το στομάχι του, επομένως το να είναι επίπεδη ανάσκελα σε μια σταθερή επιφάνεια είναι ο μόνος ασφαλής τρόπος για ύπνο.
• Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος ύπνου του μωρού σας είναι καθαρός. Το στρώμα της κούνιας τους πρέπει να είναι σταθερό, να καλύπτεται μόνο με ένα εφαρμοστό σεντόνι και η κούνια να είναι άδεια. Κουβέρτες, παιχνίδια, λουκούμια, μαξιλαράκια προφύλαξης και άλλα αντικείμενα μπορούν όλα να προκαλέσουν ασφυξία.

Μύθοι και γεγονότα για τον ασφαλή ύπνο

«Είναι αλήθεια αυτό που λένε για την ανατροφή των παιδιών σε ένα χωριό», λέει ο Lazarus. «Αν και είμαστε όλοι ευγνώμονες για την υποστήριξη από φίλους, οικογένεια και αγαπημένα πρόσωπα, μερικές φορές οι συμβουλές τους δεν είναι πάντα το καλύτερο για το μωρό».

Για να μειώσουμε την υπερφόρτωση πληροφοριών, διαχωρίζουμε τα γεγονότα από τους μύθους όσον αφορά την ασφάλεια του ύπνου.

Γεγονός: Ο θηλασμός —ακόμα και ο μερικός θηλασμός— προσφέρει επιπλέον προστασία έναντι του SIDS. Εάν είστε σε θέση να θηλάσετε, το μητρικό γάλα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της ανάπτυξης του εγκεφάλου των μωρών. Μετά το τάισμα, μεταφέρετε το παιδί σας στον ξεχωριστό χώρο ύπνου του.

Μύθος: Τα μωρά με παλινδρόμηση είναι πιο ασφαλή σε κεκλιμένη θέση γιατί μπορεί να πνιγούν όταν φτύνουν. Με απλά λόγια, ο κεκλιμένος ύπνος δεν είναι ποτέ πιο ασφαλής για τα μωρά. Τα αντανακλαστικά φίμωσης των βρεφών τα προστατεύουν φυσικά καθώς κοιμούνται και η κεκλιμένη θέση στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο μπλοκαρίσματος των αεραγωγών.

Μύθος: Τα μαξιλαράκια προφύλαξης κάνουν ασφαλή την κούνια. Τα μαξιλαράκια προφύλαξης μπορεί να οδηγήσουν σε ασφυξία, στραγγαλισμό ή παγίδευση. Γι' αυτό είναι σημαντικό να κρατάτε τυχόν μαλακά κλινοσκεπάσματα ή παιχνίδια έξω από την κούνια του μικρού σας.

Μύθος: Το να αφήνετε τα μωρά να κοιμούνται στο κάθισμα του αυτοκινήτου τους (έξω από το αυτοκίνητο) ή να κουνάνε είναι απολύτως ασφαλές. Ο ύπνος σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου έξω από το αυτοκίνητο (δηλαδή έξω από τη βάση του) ή σε μια κούνια τοποθετεί το μωρό σας σε μη ασφαλή κλίση. Σε μια κλίση, ο αεραγωγός του μωρού μπορεί να αποκλειστεί, καθιστώντας δύσκολη ή αδύνατη την αναπνοή.

Συμβουλές για την ασφάλεια της κούνιας και ο τέλειος χώρος ύπνου

Οι γονείς πρέπει πάντα να κοιμίζουν το μωρό ανάσκελα, μόνο του, σε μια καθαρή κούνια. Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για να δημιουργήσετε το τέλειο περιβάλλον ύπνου για το μικρό σας.

• Ντύστε το μωρό ελαφρά για ύπνο (η υπερθέρμανση έχει συνδεθεί με το SIDS). Ρυθμίστε τη θερμοκρασία δωματίου σε ένα δροσερό εύρος που είναι άνετο για έναν ενήλικα με ελαφριά ρούχα. Εάν χρειάζονται ένα επιπλέον στρώμα τους πιο κρύους μήνες, χρησιμοποιήστε έναν σάκο ύπνου ως ασφαλή εναλλακτική λύση για τις κουβέρτες.
• Μην τοποθετείτε κούνιες ή λεκάνες κοντά σε παράθυρα, κουρτίνες, περσίδες ή επιτοίχια διακοσμητικά αξεσουάρ με κορδόνια.
• Μην κρεμάτε τίποτα, όπως κινητό ή φως, πάνω ή πάνω από την κούνια με κορδόνι.

ΠΗΓΗ: strong4life.com